오해하는 린매스업, 상승다이어트, 벌크업의 뜻과 차이 비교 총정리
안녕하세요! 헬스를 하거나 피트니스를 하시는 분들은 린매스업, 상승 다이어트, 벌크업에 대해 많이들 들어보셨을 것입니다. 이미 아실 분들은 다 아시지만, 이것들에 대해 잘못 알고 오해하고 계신 분들도 많습니다. 예를 들면, 상승 다이어트와 린매스업이 같은 것인지 아는분들도 있고, 린매스업이 상승다이어트이고 상승다이어트라는 것이 어떤 것인지 모르는 분들도 많죠. 그래서 이번에 이 3가지들이 각각 어떤 것인지, 명확하고 쉽게 정리해보겠습니다. 잘 아시는 분들도, 모르시는 분들도 간단히 쓱 읽고 가시면 운동과 상식, 지식에 도움이 될 것입니다. 목차 린매스업 뜻 상승다이어트 뜻, 린매스업과 차이 벌크업 뜻 벌크업의 진실, 린매스업과 차이 1. 린매스업 뜻 린매스업이란 근육량은 늘리지만, 체지방은 유지하는 것을..
2023. 2. 2.
