반응형 헬스 초보1 몸만들때 가장 우선순위로 두어야할 것은? 안녕하세요! 벌써 4월이 지나가고 있고 곧 5월이 오고 있습니다. 최근 헬스장에 가보면 전보다 확실히 사람이 많아진 것을 확인할 수 있는데요. 여름이 오고 있으니 모두들 더욱 운동을 열심히 하는 것 같습니다.그래서 이번엔 운동 관련 몸 만들 때 가장 운선순위로 두고 해야 하는 것은 무엇인가에 대하여 적어보겠습니다. 몸을 만들기 위해 혹은 다이어트를 하기위해 가장 우선시 되게 해야 할 것은 무엇일까요? 식단? 단백질 섭취? 휴식? 정확한 운동 방법 배우기? 과학적인 운동 방법? 올바른 자세? 분할 운동? 펄스널 트레이닝? 필라테스 배우기?정답은 무엇일까요. 정답은 헬스장 출석율, 꾸준히 열심히 하는 것, 숨이 차고 몸에서 느껴질 때까지 운동하는 것이라고 생각합니다.당연히 포기하지 않고 견디며 꾸준히 계속 .. 2021. 4. 21. 이전 1 다음 반응형